Lección 1: el método para salir del estancamiento en tu práctica de yoga

Nos enfocaremos en 3 cosas: alineación - equilibrio - conciencia corporal.

Hoy vas a desafiar algo más que la gravedad— vas a desafiar la voz que dice “no puedo”

Cada vez que te pones al revés, le demuestras a tu mente que puede soltar el control. Que el cuerpo sabe más de lo que crees. que tu eres mas fuerte, mas capaz, y mas valiente de lo que pensabas ayer.

El miedo es normal. la incomodidades parte del proceso. pero tu ya has estado aquí antes, en ese borde donde todo parece imposible - y has seguido adelante de todas formas.

Hey no buscamos perfección. Buscamos presencia, valentía y la voluntad de intentarlo una vez más.