PARA INICIAR
Para comenzar, te invitamos a dedicar un tiempo a explorar tu temperamento y condición física. En el yoga, cada estilo tiene su propio método, por lo que es importante examinarlo desde la perspectiva que buscas o necesitas.
CÓMO EMPEZAR
Se recomienda practicar al menos dos veces por semana, preferiblemente por la mañana.
Elige también en función de tu disponibilidad horaria.
Nuestras clases tienen un número reducido de participantes para garantizar una atención adecuada a todos.
Es recomendable practicar yoga en ayunas o después de haber pasado un tiempo desde la última comida.
Para las prendas, lo ideal son aquellas que permitan el movimiento y sean cómodas.
En nuestro centro, disponemos de todo lo necesario para la práctica, como esterillas, bloques y cintas.
Lo único imprescindible que debes traer contigo es la disposición para dar el primer paso.
CÓMO ELEGIR EL ESTILO DE YOGA
En el siguiente documento encontrarás información para poder escoger el estilo de yoga más apto para ti:
